Slapen tijdens Siësta is goed voor het hart en verlengt het leven

Drie keer per week slapen tijdens de siësta versterkt het hart en vermindert de kans op dodelijke hart- en vaatziekten, vooral bij mannen. Dit volgens een studie die men in Griekenland heeft uitgevoerd en waarvan men de resultaten in februari 2007 gepubliceerd heeft in de Verenigde Staten.

Siesta, goed voor hart en bloedvaten.

Personen die regelmatig slapen tijdens de siësta - tenminste 3x per week 30 minuten - hebben 37% minder kans op het krijgen van hart- en vaatziekten, volgens onderzoekers van de Medicijnenstudie in Harvard en van de Medische Universiteit van Athene.

Siësta, goed voor hart en bloedvaten.

Zo doet een middagslaapje de stress verminderen bij mensen die in een goede gezondheid verkeren. Dit is van grote betekenis als men de talloze studies in ogenschouw neemt die melding maken van een relatie tussen gevallen van stress en doodsoorzaak door hart- en vaatziekten.

Siesta, werkt levensverlengend.

De voordelen van slapen tijdens de dag - een traditionele praktijk in Mediterrane landen - zijn nog groter bij personen die werken. ‘Het effect is minder bij mensen die niet actief zijn of bij gepensioneerden,’ zegt doctor Androniki Naka.

Siësta = langer leven.

De studie geeft geen concrete resultaten over de invloed van slaap bij werkende vrouwen.
Het onderzoek is in Griekenland gedurende een periode van 6 jaar uitgevoerd onder 23.681 gezonde mannen en vrouwen.

De afgelopen dagen heeft de Franse Regering een programma opgestart om het slapen onder de bevolking te propageren, gezien de grote kans op een hartaanval, die een op de drie Fransen treft.